鞠躬礼

鞠躬礼源于我国，由敛身演变而来。古时鞠躬礼是下属对上属、学生对先生、晚辈对长辈的一种礼节。行礼时须脱帽，取立正姿势，身体向前倾斜15度-30度左右。大礼行三鞠躬，一般只行一鞠躬。现在国内这种礼节已在日常生活中不多见，只是在学校，或在喜庆、纪念、丧葬活动中使用。

      说起鞠躬礼，有朋友会认为太平常了，基本上都认为自己行鞠躬礼没有什么问题，但很多朋友行鞠躬礼时，总感觉有一些别扭或者是滑稽。到底怎么了？是因为行鞠躬礼的时候，虽然身体弯下了，但依然抬头仰脸盯着你！

      行礼时，眼神儿要随着弯腰从平视到看脚尖，连续完成，过程简单。

      行鞠躬礼时，双手自然垂落放在膝前，手指自然并拢。手放两侧时，中指抵裤线。脖子和背部挺直，以腰为轴向前深鞠一躬，鞠躬时眼睛朝下看。

      鞠躬的深度、时间和次数要视彼此身份、地位、相识程度而定。

      向长辈行礼时，背要直，头不宜向下耷拉，腰要弯得深，上身向前倾伸，时间要相对停滞一会儿。

      同辈之间行礼时，腰要稍弯，但脊背要直，下巴不宜擦着领襟，时间以二至三秒为宜。

 

     行鞠躬礼时务必注意，绝不能够把手插在衣袋里，那是极为失礼的行为。